大学生交往沟通能力的重要性及其培养

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  大学生交往沟通能力的重要性及其培养_其它_总结/汇报_实用文档。大学生交往沟通能力的重要性及其培养 姓名:梅光辉 学号: 学院:生命科学学院 班级:2007 级生物科学四班 摘要:人是群居动物,必定处在各种社会关系中,是各种社会关系 的总

  大学生交往沟通能力的重要性及其培养 姓名:梅光辉 学号: 学院:生命科学学院 班级:2007 级生物科学四班 摘要:人是群居动物,必定处在各种社会关系中,是各种社会关系 的总和,每个人都不是孤立存在的,如何理顺好这些关系、如何提升 自我价值,就涉及到了交往沟通能力的问题。处理好人际关系,锻炼 个人交往沟通能力是大学生在大学阶段学习的重要方面。 大学生面对 着各种压力, 良好的人际交往沟通能力以及良好的人际关系是生存和 发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系,形成一种团结 友爱、 朝气蓬勃的环境, 将有利于大学生形成和发展健康的个性品质, 形成积极向上的人生观。 在生活节奏不断加快, 竞争激烈的当今社会, 交往沟通能力更是不可缺少的法宝。提升交往沟通能力当从身边做 起,从小事做起。 关键词:大学生 人际交往沟通能力 人际关系 论文正文: 重要性 培养 大学生处理好人际关系, 锻炼个人交往沟通能力是大学生在大学阶 段学习的重要方面。大学除了学习知识外,最关键、最基本的就是锻 炼个人能力,大学生应该培养各种能力如人际交往沟通能力、创新思 维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等,其中人际交往沟 通能力的培养尤为重要。一个人想获得才干,充实自己,实现人生价 1 值,就要学会适应社会,融入社会,这就充分显示了交往沟通能力的 重要性,脱离交往沟通,完美人生将无从谈起。同时,现代社会是需 要综合性人才的社会,仅仅掌握专业知识是远远不够的。可见,大学 生交往沟通能力是多么重要。那么,怎样提升自己的交往沟通能力? 如何在人际交往中轻松获胜?让我们一起分享一下交往沟通的方方 面面。 一、 我国大学生交往沟通的现状 据调查,我国大学开设人际交往有关专项课程的很少。交往沟通 的主要形式是学生自主的交往, 老师和学生之间缺乏有效的交流和互 动平台,缺乏一种专业的引导,学生交往与师生交往之间表现出明显 的不平衡现象。鉴于交往沟通能力的重要性,学生并没有表现出很明 确的方向性,有很多交往都只是流于形式,而且出现断层。学生对交 往沟通很迷茫,甚至在交往中出现了许多难以解决的问题,许多学生 都在寻找一套完整的人际交往体系。 二、怎样理解人际交往及沟通 人际交往是指个人同周围人之间的一种行为和心里的沟通过程。 它包括人与人之间的信息沟通和物质交换。 人际交往能力包括解决问 题的能力,人际融合能力,表达理解能力。大学生交往是指学生与学 生之间的相互交流、相互作用、相互理解以达到共同理解。这种关系 是以人们的需要为基础,以情感为纽带,以交往为手段的。与人交往 2 并通过交往建立和维持一定的人际关系, 是人类最为基本的社会需求 之一。 三、 人为什么要和他人交往与沟通 交往沟通能力是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力, 人生活在社会中,很难想象,离开了社会,离开了与其他人的交往沟 通,一个人的生活将会怎样?人要很好地生存,必须与人交往沟通。 当我们走上社会的时候,我们会与各种各样的人物打交道,在与人交 往中,你能否得到别人的支持、帮助,这里就会涉及到自身能力的问 题。我以为,我们在校学习期间,就要培养自己与同学、与教师、与 领导、 与职工打交道的能力。 与同学交谈, 可以论争不同的学术观点, 可以谈对社会现象的不同认识,在论辩中提高自己的思辩能力;与老 师交谈,可以交流读书心得,理清不同的思想认识,可以从中受到启 迪;与领导交谈,可以充分交流自己对问题的不同见解,也许可以锻 炼自己在领导面前的胆量;与职工打交道,你可以了解到他的工作状 况和不同的心态。善于与人交际沟通,你会从中学到很多书本上学不 到的东西。 1.交往有助于我们形成客观的自我认识, 更好地融入社会大家庭 “夫以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为 镜,可以明得失。”唐太宗这句亘古名言道出了与人交往的重要性。 人际交往活动可以在与别人的比较中,在别人对自己的态度和评价 3 中,更客观地认识自己,提高自我认识水平。一个大学生要想成为合 格的社会成员,必须有一个学习和实践的过程,而交往沟通就是最好 的学习和实践场所。大学生通过人际交往和沟通,可以在短时间内获 得方方面面的信息,增加对社会、对生活、对他人的认识和了解,不 断地充实自己,塑造自己,从而更好地适应社会、走向成熟。 2.交往沟通有助于我们获得健康的心理 人际交往是维护大学生身心健康的重要途径,人际关系影响大学 生的生理和心理状况。大学生青年期处于,思想活跃、感情丰富,人 际交往的需要极为强烈,人人都渴望真诚友爱,大家都力图通过人际 交往获得友谊,满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新 的对象和紧张的学习生活, 使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的 加剧。 此时, 积极的人际交往, 良好的人际关系, 可以使人精神愉快, 情绪饱满,充满信心,保持乐观的人生态度。一般说来,具有良好人 际关系的学生,大都能保持开朗的性格,热情乐观的品质,从而正确 认识、对待各种现实问题,化解学习、生活中的各种矛盾,形成积极 向上的优秀品质,迅速适应大学生活。相反,如果缺乏积极的人际交 往,不能正确地对待自己和别人,心胸狭隘,目光短浅,则容易形成 精神上、心理上的巨大压力,难以化解心理矛盾。严重的还可能导致 病态心理,如果得不到及时的疏导,可能形成恶性循环而严重影响身 心健康。 3. 人际交往与沟通有助于我们的学业、事业更上一层楼 4 人与人交往,是信息的沟通,思想的交流,经验的分享。现代社 会是信息社会,信息量之大,信息价值之高,是前所未有的。人们对 拥有各种信息和利用信息的要求,随着信息量的扩大,也在不断地增 长。通过人际交往,我们可以相互传递、交流信息和成果,使自己丰 富经验,增长见识,开阔视野,活跃思维,启迪思想,为获取学业进 步提供帮助。当今时代是人才竞争的时代,事业上的建树同样离不开 别人的帮助,离不开人际交往沟通。心理学家的大量研究和人们亲身 的生活实践都已证明, 正常的人际交往对我们的生活有着广泛而深刻 的影响。所以,我们每位大学生都要重视交往沟通能力的提高。 四、 如何提高交往沟通能力,增加人格魅力 首先,要充分了解大学校园人际关系的特点,必须逐渐摆脱以自 我为中心的思维方式,逐渐学会设身处地的为别人着想,并在此基础 上建立起独立、协调的新的人际关系。要处处替他人着想,切忌自我 中心。要搞好同学之间的关系,就要学会从其他的角度来考虑问题, 善于做出适当的自我牺牲。要做好一项工作,经常要与别人合作,在 取得成绩之后,要求共同分享,切忌处处表现自己,将大家的成果占 为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标,对于处理好人际关 系是至关重要的。替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时,伸 出援助之手,给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别 人的种种关心和帮助,当您自己遇到困难的时候也会得到回报。 其次,要注重自身人格塑造和能力的培养,要胸襟豁达、善于接 5 受别人及自己。在我国大学生中选择朋友,首先考虑的是个性品质, 愿与成熟、热情、坦率、思想活跃、有责任感的人多交往。另外,人 际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、 喜欢或厌恶等情绪反映为 特征的。要有良好的人际关系,须注意情感的相悦性。一般说来,人 们总是喜欢那些喜欢自己的人,对真诚评价自己的人具有好感。自己 一旦受到某人赏识、喜爱,得到好的评价,就会由于受到称赞而使自 尊心得到满足,对此人产生心理上的接近和好感,因而也就减少了相 互的摩擦和人际冲突,达到情感相悦,为良好的人际交往提供了心理 条件,要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸,不 要一味夸张,从而使人产生一种虚伪的感觉,失去别人对您的信任。 再次,要掌握与同学交谈的技巧。在与同学交谈时,要注意倾听 他的讲话,并给予适当 的反馈。聚神聆听代表着理解和接受,是连 接心灵的桥梁。在表达自己思想时,要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。 含蓄既表现了您的高雅和修养,同时也起到了避免分歧、说明观 点、 不伤关系的作用,提意见、指出别人的错误,要注意场合,措词要平 和,以免伤人自尊 心,产生反抗心理。幽默是语言的调味品,它可 使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说,不该 说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入,这样才会以情动人。此 谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧,需要不断的实践,并不断 的增加自己的文化修养,拓宽自己的视野。 最后,学会体察对方心理,做到以诚相待,要抽时间和同事打成 一片。我们在交往中要学会做个有心人,善于体察别人的心境,主动 6 关心他人,采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍 的室友为例,他们间的交往频繁,因接触多、机会多、交往最易,但 也因接触多、摩擦多、矛盾多、交往也最难。这就要求我们每个人都 要注意观察,尽量满足他人的需要,如经常打水、扫地,为生病或有 事的同学打饭、补习功课等。而现在的大学生交往中,普遍存在一种 以我为中心的交往倾向。 很多人只强调他人对自己应该承认、 理解、 接受和尊重, 却忽视对等地去理解和尊重他人; 只注意自己目的实现, 却无视他人的利益和要求等等。在这种倾向支配下,他们常常不顾场 合和对方心情,总是由自己的性子去交往,致使在交往中出现尴尬的 局面。试想一个人处于心理低潮时,你却在他面前宣告自己成就,结 果又会怎样?所以在很多的时候,我们需要多进行换位思考,只有将 心比心,以诚换诚,才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。培养自己多 方面的兴趣,以爱好结交朋友,也是一种好办法。另外,互相交流信 息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。搞好人际关系是一门艺术。 所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望你能根据自 己的具体情况,作一个自我分析,从而冲破自我封闭的篱笆,虚怀若 谷,去建立一个和谐的人际关系.每一个人都希望与他人友好相处, 都希望自己能拥有一个良好的人际关系。六合图管家婆! 人际关系问题在大学生活中 始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。 总之,人际交往与沟通是维护大学生身心健康的重要途径,是大 学生成长成才的前提,是实现人生价值,成就完美人生的重要保证。 大学生处理好人际关系, 锻炼个人交往沟通能力是大学生在大学阶段 7 学习的重要方面。大学生在人际交往中要树立自信,提高自己各方面 的素质,勇于实践,善于总结,在学习中实践,在实践中学习,不断 完善自己,丰富自己,逐渐走向交往成功,走向人生成功。 参考文献: [1] 武文芳、宁德忠.《心海导航》 ,科学出版社 2003 年版。 [2]段鑫星、赵玲.《大学生心理健康教育》 ,科学出版社 2003 年 版。 [3]李森.教学交往观的确立与基础教育课程改革[J].学术动态, 2004(8). [4]袁维新.教学交往一个现代教学的新理念[J].上海教育科 研,2004(7). [5] 冯江平、 安莉娟.《青年心理学导论》 ,高等教育出版社 2004 年版。 8