大学生时间管理倾向、拖延与焦虑的相关研究

  • 时间:2019-09-16 08:02  来源:未知   作者:admin   点击:

  河北师范大学硕士学位论文 大学生时间管理倾向、拖延与焦虑的相关研究 姓名:李晶 申请学位级别:硕士 专业:应用心理学 指导教师:安莉娟 20120525 焦虑是个体通过认知评价预测到危险刺激的威胁,而又自感乏力应付时产生的一种负性的情绪体验。焦虑是引起大学生心理问题的主要负性情绪,如果不及时予以关注以 及正确的引导,就会出现诸多的不适应,严重者可能会引发神经症或者其他身心疾病。 时间管理倾向指个体在对待时间的价值和功能上,以及运用时间方式上所表现出来的心 理和行为特征。作为一种具有一定调节功能的人格特征,时间管理倾向是影响大学生焦 虑的一个重要因素。拖延是个体延期、推迟实施任务或做出决定的一种较为稳定的特质 或行为倾向,拖延行为容易导致焦虑等负性情绪的产生。 本研究在前人研究的基础之上,通过时间管理倾向量表、一般拖延量表和状态—— 特质焦虑量表对 877 名大学生施测,深入探讨了大学生时间管理倾向、拖延与焦虑的现 及相互关系。本研究结果显示:(1)大学生焦虑程度显著高于全国常模,时问管理能力较强,拖延总体程度不高。 (2)无论是状态焦虑还是特质焦虑,大学生的焦虑程度在性别、来源地上差异显 异不显著;大学生特质焦虑在是否独生上差异显著而状态焦虑差异不显著。大学生状态焦虑和特质焦虑在性别和来源地上存在显著的交互作用。 (3)大学生时间管理倾向在专业、是否班干部、年级和来源地上差异显著,在是 否独生上差异不显著;大学生时间管理倾向总分和时间监控观在性别上差异不显著,时 间价值感和时间效能感的性别差异显著。大学生时间管理倾向总分在年级和来源地上存 在着显著的交互作用,时间监控观在年级和是否班干部上存在显著的交互作用。 C4)大学生拖延程度在性别、年级和来源地上存在着显著差异;在专业、是否独 生、是否班干部上的差异则不显著。进行交互作用分析的结果显示,大学生拖延在性别 和来源地上存在着显著的交互作用。 (5)时间管理倾向与拖延、焦虑呈显著的负相关;拖延与焦虑呈显著的正相关。 间效能感对于焦虑有显著的负向预测作用;拖延对于焦虑具有显著的正向预测作用。 (7)拖延在时间效能感与焦虑之间起部分中介作用。 关键词:大学生时间管理倾向 拖延焦虑 Il AbstractAnxiety negativeemotional experience when individual through cognitiveevaluation prediction dangerstimulation,and feels weak dealwith.Anxiety mainnegative emotions causes undergraduates’psychologicalproblems,If we don’t pay attention rightguidance,it Can appear many troubles,or may otherphysical mentaldisease.Time management disposition refers wayshows psychology behaviorcharacteristics.As certaincontrol function personalitytraits,time management disposition allimportant factor undergraduatesanxiety.Procrastination relativelystable characteristics behavioralorientation Individualdelay implementation task causeanxiety othernegative emotions. previousstudies,this study measures 877 undergraduates through ATMD,GP presentsituation mutualrelationship timemanagement disposition,Procrastination Anxiety.Themain results follows:(1)Among undergraduates,thelevel significantlyhigher than nationalnorm.They have Good time management skills,and appear low degree procrastination(2)Whether state anxiety traitanxiety,there significantdifferents source;thestate anxiety significantdifferents grade;thetrait anxiety significantdifferents not.Thegender sourcehave highlyinteraction undergraduates’anxiety.(3)Time management disposition Eachfactor significantdifferents specialty,class cadre,source grade;Thesense timevalue timeself-efficacy significantdifferents gender.Thegrade sourcehave highlyinteraction timemanagement disposition;the grade classcadre have highlyinteraction timemonitor. (4)Procrastination significantdifferent source.Thegender sourcehave highlyinteraction procrastination.IV (5)Time management disposition negativelycorrelated positivelycorrelated timeself-efficacy has significant negative prediction anxiety;procrastination has significant positive prediction anxiety.(7)Procrastination has mediateeffect between timeself-efficacy anxiety.Key Words:Undergraduates Time management disposition Procrastination Anxiety 焦虑是个体认知到危险刺激的威胁,而又自感乏力应对时产生的一种负性的情绪体验。过度的焦虑会影响人们的生活,严重的还可能导致身心疾病。当今社会是飞速发展 的时代,市场经济体制和对外开放的政策,使社会的竞争愈演愈烈,人们生活的节奏越 来越快,心理压力也越来越大。一度被称为“时代骄子的大学生,随着社会环境的变 化,其优越性也逐步在消失,取而代之的是学业、人际交往和就业上各方面的压力,呈 现出了较高的焦虑水平。有关调查结果显示:焦虑是引起大学生心理问题的主要负性情 绪。大学生存在着焦虑、抑郁等心理问题,如果不及时予以关注以及正确的引导,就会 出现诸多的不适应,严重者可能会引发神经症或者其他身心疾病。由此,我们必须对大 学生的焦虑问题给予高度的关注和重视。时间管理倾向指个体在对待时间的价值和功能 上,以及运用时问方式上所表现出来的心理和行为特征。以往的研究结果表明:大学生 时间管理能力与焦虑之间存在着密切的相关。由于大学生不能有效的管理时间,在生活、 学习和工作中很容易产生诸如生活作息错乱和工作压力递增等问题,从而产生焦虑的负 性情绪体验。同时,在较为自主、缺乏强制性约束的管理模式下,大学生的拖延行为较 为普遍的存在。拖延不仅仅会打乱大学生正常的学习生活秩序,导致成绩的下降和生活 的紊乱:也会对大学生的身心造成严重的影响。相关研究和调查也表明:拖延行为会导 致负性情绪如焦虑、抑郁、负罪感等的产生。 本研究结合当前大学生所处的时代背景和学习生活环境对大学生的焦虑状况进行 调查研究,采用系统编制量表来搜集数据,深入探讨大学生时间管理倾向、拖延与焦虑 三者间的关系,为进一步了解大学生焦虑的现状以及影响因素提供更为详实的资料,从 而能够更科学地对大学生的焦虑预防和干预工作提供指导性建议,对大学生的身心健康 发展有重要的意义。 1.文献综述 1.1 焦虑的研究 1.1-1 焦虑的界定 最早提出焦虑理论的人是存在主义哲学家克尔凯哥尔(osern Abay Kiekrgegdar)。 他在《恐惧的概念》这本书中指出:焦虑是指当人们面临选择时必然存在的一种心理体 验。克尔凯哥尔指出,焦虑的产生与人的自我意识的形成和发展有关。当自我意识尚未 形成时,对儿童来说只有害怕而没有焦虑可言。但是,一旦个体的自我意识形成,他就 会有选择自己独特的生活道路以实现独立的意愿和权利,那么焦虑也就随之出现了【。 自心理学从哲学中独立出来以后,各个心理学理论流派都开始对焦虑进行系统研 究。存在主义学派的代表人物罗洛梅指出,焦虑是由于人的存在感及基本价值体系受 到威胁所致,一旦当个体认为自身的某种价值受到了威胁,就会产生焦虑的体验。精神 分析学派的代表人物弗洛伊德(Freud)认为焦虑是由于心理结构中自我、本我和超我之 间出现不协调或出现矛盾时产生的。霍妮则强调要从宏观的社会环境与微观的个体环境 两个方面去探寻焦虑的根源。河南省人民医院[2019-09-14]!沙利文将焦虑界定为是一种个体在人际交往中遭到他人质 疑而产生的紧张的状态,当个体满足需要的方式受到或者有可能受到重要他人的谴责 时,个体就会产生强烈的焦虑。行为主义学派的学者认为焦虑是一种重要的习得,是个 体对危险刺激的一种防御反应,并通过对结果的强化得以维持。人本主义学派站在存在 主义哲学立场上,认为焦虑是人的存在的不可避免的一方面,是由人的内在冲突而引发 的一种消极的情绪反应,是对个体存在的价值和意义丧失的恐惧。认知学派的学者认为 事件本身并不会直接导致焦虑,个体对事件的认知和评价的方式才是产生焦虑的主要原 我国的众多学者也对焦虑做了界定。车文博在《心理咨询百科全书》中这样定义焦虑,他认为:“大体上说,可以把焦虑看作是~个人预料将会有某种不良后果产生或模 糊的威胁出现时的一种不愉快情绪,其特点是紧张不安,忧虑烦恼、害怕和恐惧。”【2】 在荆其诚主编的《简明心理学百科全书》中,焦虑被定义为:“一种恐惧和不安的不愉 快的状态,伴随有躯体激活,并常包含着为避免危险、威胁等而做出的努力和期待,但 又对这种危险和威胁无能为力”[31。郑曰昌认为,焦虑是一种弥漫性的恐惧体验,是人 们预感到似乎即将发生不幸,可能面对冲突或挫折时所表现出来的一种紧张不安、忧虑、 恐惧的综合性情绪状态p】。产生以上众说纷纭的界定,主要是因为各派学者的哲学观点和研究的角 度是不同 的。为此,综合各种不同的解释,我们可以从以下几个方面对焦虑来进行理解: 焦虑是个体感受到的 一种负性情绪体验,是苦恼、紧张、恐惧、羞愧等多种体验交 织的一种复杂的情绪体验。这种情绪体验指向的是对生活中莫名的而不是特定的对象而 产生的不安,这也是焦虑与恐惧的主要区别。 焦虑是个体一种带有紧张的、具有动机的意义期待反应。焦虑是个体对还未发生的 危险的一种情绪反应,只要危险情境存在,焦虑状态就不会消失,个体就需要采取积极 的行为去降低或者避免这种状态。因此,从这个角度上来说,焦虑是个体行为的动力源 之一,具有一些积极的作用。 焦虑这种情绪体验是个体通过认知系统评价到其所面临的各种内外刺激对自我价 值产生威胁,而又自感难以应对时而产生的。而个体判断内外刺激对自身价值能否产生 威胁以及自己是否有能力应对这种威胁的主要依据是个体主观的自我认知评价体系。所 以从这个角度上来说,焦虑具有个体差异性。 处于焦虑状态的个体存在着外显的行为变化和躯体内部的生理变化。外显的行为变 化主要表现 为:不停地来回踱步、抽烟、脾气暴躁等等;躯体内部的生理变化包括有机 体自主神经的、心电的和 脑电的各种变化。这些表现会因个体的个性差异而有所不同, 当个体体验到有机体外在和内在的变化 时,会进一步强化其焦虑的情绪状态。 综上,我们对焦虑做出如下界定:焦虑是指个体认知到危险刺激对自我价值产生威 胁,而又自感 乏力应对时产生的一种负性情绪体验,它时常伴随有强烈而持久的忧虑、 苦恼、紧张、恐惧,并伴有 生理和行为上的变化。 1.1.2 焦虑的分类 有关焦虑的研究一直是心理学领域中~个引人注目的研究内容,学者们依据 分类标 准不同,将焦虑分成了不同的种类。主要的分类有以下几种: 从焦虑产生的根源的角度进行分析,精 神分析学家弗洛伊德将焦虑划分为客体性焦 虑、神经症性焦虑与道德性焦虑三种类型【5】。客体性焦虑是指由外界环境中客观真实的 危险刺激而引起的情绪体验。这种焦虑是因为感受到外界环境中存在着现实的危险刺 激,因害怕这种危险而在情绪上出现的反应。神经症性焦虑是指由于惧怕自身的本能冲 动会导致自己受到惩罚而产生的情绪体验,是一种存在于个体无意识中的焦虑。道德性 焦虑是指个体的行为违反了超我的价值观念时引起的一种包含着内疚的情绪体验。超我 是道德性焦虑产生的原因。当个体的本我趋于表现出那些不道德、不合乎社会规范要求 的思想和行为时,超我就会以羞耻、罪恶感来进行警告和谴责,这种矛盾的状态就导致 了道德性焦虑的产生。 根据焦虑的持久性和稳定性特点的不同,斯皮尔伯格将焦虑分为两类:一种是状态 焦虑,一种是特质焦虑【6】。状态焦虑是人的一种暂时的情绪状态,主要表现在特定的情 境中。它的主要特点是对于面临忧虑和紧张的主观的、有意识的情感体验,并且会伴随 着自主神经系统活动性的唤醒。这是一种复杂的、具有个别特点的情绪状态或反应,随 着时间的变化,其强度和波动性也在变化中。特质焦虑主要表现在人格特征中,是相对 稳定的,即一个人无论在何种情景中都预先具有的把一个外界刺激感知为危险的或有威 胁的倾向。 沙利文认为焦虑存在着不同程度的差别,他依据焦虑的程度高低不同将其分为轻度 焦虑和严重焦虑【7】。后来许多的研究者继承了他的这种分类方式并将其发展,把焦虑分 为轻度焦虑、中度焦虑和焦虑症三种类型。轻度焦虑是普遍存在于令体的学习和生活之 中的,对个体的学习和生活具有一定的促进作用。中度焦虑,又叫神经过敏性焦虑,会 在一定程度上威胁个体的身心健康。但是如果能得到及时的宣泄与排遣,则又可使个体 心理达到平衡。焦虑症即过度紧张,.当个体常常感到内心有难以克服的紧张与恐惧,并 伴有明显的植物神经系统功能紊乱的时候,可以说他就患了焦虑症。 当前有些专家将焦虑的分类研究引入到了更为广阔的领域。有的研究者根据个体焦 虑产生年龄阶段的不同而对焦虑进行分类,提出个体在幼儿时期易产生“安全感焦虑”, 在学龄初期则易产生“失败的焦虑或“社会性焦虑”,青少年时期易产生“存在的焦 虑”,即生活意义的追求上自觉迷失而引起的焦虑;有的研究者依据焦虑的内容或影响 因素提出当前主要存在着学习焦虑、人际焦虑、考试焦虑和成就焦虑等几种焦虑情绪: 也有的研究者依据焦虑持续的时间长短将其分为长期焦虑和短期焦虑等等。 1.1.3 大学生焦虑的研究 1.1.3.I 研究大学生焦虑的必要性 联合国世界卫生组织(WHO)曾经指出:健康不 仅仅指的是没有疾病或体质健全,而是 身体的、精神的健康和社会适应良好的总和。这就是说,只有生理和心理两个方面都有 良好的状态才是真正的健康。大学生作为中国文化层次水平较高的年轻群体,如果仅从 其身体健康的角度来看,各种严重躯体疾病的比例并不高。但从心理健康的角度来衡量, 情况则大不一样。众多研究和统计表明,当前许多大学生的确存在一系列的不良情绪反 应和适应障碍,而且有相当数量的大学生存在不同程度的心理障碍,有的甚至到了非常严重的 程度。 过度焦虑作为一种较为常见的大学生心理问题,对于大学生自身发展有很大危害。 焦虑不利于大 学生自身的积极健康成长,作为一种长时间存在的负性情绪,严重影响其 学习生活,从而会在一定程 度上影响学习效果。焦虑容易使个体形成消极的自我观念, 对自身评级过低,对他人的评价也往往是 消极的,不利于大学生的人际交往活动的顺利 进行,不利于大学生良好人际关系的建立和发展。焦虑 还对大学生的身体有影响,经常 焦虑容易使人产生躯体上的症状,如失眠、头痛、肠胃不舒服等。 大学生的焦虑同样对于高校管理工作的顺利进行有着不利的影响,由于过度焦虑而 引发的一些恶性事件已然成为校园管理的隐患。同时,大学生作为未来建设祖国的栋梁 之才,肩负祖国繁荣昌盛的重任,必须保证最基本的身心健康才能不负使命。所以,不 论是从个人发展,还是社会进步的角度来讲,大学生的心理健康水平都不容忽视,焦虑 作为一种最为常见的大学生心理健康问题,研究的必要性和重要性就显而易见。 1.1.3.2 大学生焦虑产生的原因 大学生产生焦虑情绪的原因是多方面的,有其自身的因素,又 有家庭、社会等外界 因素的制约;既受传统文化的影响,又受到其所处时代的特定的社会文化的影响。具体 来说,包括内 部因素和外部因素两个方面: 内部因素主要是大学生自身的因素,包含以下几个方面: 首先是遗传因素。生理学和心理学的相 关研究都表明,个体遗传因素决定其神经系 统的特点,进而制约着个体心理活动的产生和发展。在遗传上神经系统活动较为脆弱的 个体,对外界 的刺激情境更容易产生紧张反应。 其次是个体的认知评价能力,包括对外界情境的认知和对于自身能力的认知。个体 如果对外界刺激情境的评估结果过于夸大,同时又对自己应付困难的能力没有信心,就 会觉得忧心忡忡,焦虑体验程度就会更高。 第三是个性因素。有特质焦虑人格倾向的个体在面对压力、挫折等困难情境时更容 易产生焦虑的情绪体验。 最后,身心的变化这一因素也会对焦虑的产生有一定的影响。大学生正值青春期, 身心迅速发展,性机能成熟,性意识萌发,自我意识不断觉醒,独立的愿望强烈,但却 在现实中却不断碰壁,这会在一定的程度上促发焦虑情绪。 外部因素涉及到家庭、学校和社会环境等方面的影响。 首先,是家庭因素的影响。家庭是我们从小成长到大的主要的生活场所,家庭经济状况、父母教养方式、亲子关系等与个体的焦虑之间有密切的关系。相关研究表明,家 庭经济水平越高,其子女的焦虑水平往往越低;父母采取惩罚、拒绝否认的教养态度或 者是对子女的过度溺爱、包容和保护则是很容易造成子女的焦虑。 其次,是学校环境因素的影响。大学与中学不论是从校园的物质文化还是精神文化 来说都是迥然不同的。在大学,不再是要求学生一味的学习,重点是培养全面发展的人 才。为此,学生在大学中不仅要把学习抓好,还要抓住机会提升自己的各方面能力,以 此来应对社会提出的要求,压力很大,焦虑情绪也就随之产生。 最后,是社会文化因素的影响。中国传统文化中要求我们要做到“谦虚、忍让”, 然而, 要适应现实社会的激烈竞争就必须将隐忍的传统文化置于心灵家园一个清净的角 扬、夸张的行为求得生存发展。传统文化受到时代的冲击和西方文化的侵蚀,这对于正值社会 观、人生观、价值观建立之际的大学生来说,无疑是焦虑产生的又一重 要因素。 1.1.3.3 大学生焦虑的研究现状 大学生作为一个特殊的群体,被赋予了来自社会的、家庭的、 自身成长等等各个方 面的期望,也面临着来自多方的压力,大学生或多或少的存在着一些情绪方面的问题, 如焦虑、抑郁等。就目前的研究结果显示,大学生的焦虑大多是一般程度的,极端严重 的是少数。当前对于大学生焦虑的研究内容较为丰富,主要集中在两方面,一方面是大 学生焦虑现状,另一方面是大学生焦虑的相关影响因素。 在关于大学生焦虑现状的研究中,大部分研究者采用状态——特质焦虑问卷 (S1、AI)、焦虑自 评量表(SAS)对大学生的焦虑状况进行调查。赵锡铭对师范院校大学生 采用焦虑自评量表(SAS)进行了 调查研究,结果显示:师范类大学生SAS总分均值和标 准差为45.04_+10.91,高于国内正常成人测 试的得分(37.234-12.59);有37.14S 学生存在着不同程度的焦虑情绪,其中焦虑程度大多数为轻中度【引。王桦(2001)对165 名新生和135 名在校生采用SAS量表进行情调查研究,结果发现: 新生焦虑状态的分值 明显高于在校生,其中男生得分明显高于女生[91。肖凌燕、邹溉(2002)对 497 名大学 生进行调查的研究结果显示:不同年级、性别、不同生源地的大学生在学习焦虑、就业 虑上存在显著差异【川。唐宏、刘善玖(2002)等人的研究显示:在状态焦虑上,不同性别的大学生不 存在显著差异【】。由此可见,关于大学生焦虑的性别等人口学变量的差 异的研究结果仍有争议,在本 文中会做进一步的探讨。 大学生焦虑影响因素是多种多样的,既有外在因素,又有内在因素,既包含具体可见的因素,也可能是内隐不可见的因素。已有的研究主要是从社会、家庭和个人因素这 几个方面来进行研究的。祝纳杰和薛兰(2008)认为大学生焦虑的影响因素包含社会环 境因素、校园环境因素、人际关系因素、学业因素、就业与择业因素以及早期教育与家 庭因素等方面p2】。吴素梅和郑日昌(2002)、伶月华(2004)、蒋洪波(2006)研究发现 大学生应对方式与焦虑水平间存在显著相关,积极应对与焦虑水平存在显著的负相关, 消极应对与焦虑水平存在显著的正相关,其中问题解决、退缩和抱怨3种应对方式对 虑水平有较高预测力‘柚】【24jp5/。陈本友、张峰(2005)的研究发现除时间价值感外, 时间 管理倾向的各个维度与焦虑存在显著的负相关【l 6。。李建芹(2006)研究发现大学生 自我 概念与焦虑呈显著负相关,并且自我概念对焦虑有较强的预测能力【l。张兰君 (2000) 以贫困大学生为研究对象的研究发现焦虑水平与社会支持有显著的负相关[1 柞(1998)的研究结果表明,自尊和被评价意识是影响特质焦虑的主要因素,具有低自 尊水平和高被评价意识的被试的特质焦虑更高【l 1.2时间管理倾向的研究 1.2.1 时间管理倾向的界定 时间管理是对时问进行合理计划和控制,从而有效地安排和运用时 间,以提高时间 有效性和时间利用率的过程。时间管理是管理学研究的主要内容,虽然在心理学研究领 域里也有关于时间结构、时间态度和个体时间经验等方面的一些研究内容,在一定程度 上反映出了个体管理时间的~种倾向,但是一直以来都没有太多的引起研究者们的注 意,也没有具体明确提出时间管理的概念和其结构。直到Glynn 和Britton 从个体信 型,才标志着对时间管理倾向的研究在心理学领域的正式开始。我国学者于20 世纪70 年代开始对时间管理进行研究,2001 是不同的个体对于时间的认知、态度和行为却是有差异的。黄希庭指出:时间维度上的 人格差异明显地表现在个体的时间管理倾向上。时间管理倾向是可以测量的,它 在不同 的个体上的表现是有差异的,对于同一个个体来说,时间管理倾向又有具有稳定 1.2.2时间管理倾向的结构及测量 心理学家Britton和Glynn 将人的时间管理和计算机的操作系统进行了对比研 从而提出了时间管理的结构模型f2。他们将时间管理划分为了宏观、中间与微观三个水 平的成分。宏观水平的成分包含了选择目标和子目标、排列目标的优先级等内 容;中间 水平的成分包含了产生任务和子任务、排列任务的优先级等内容:微观水平 的成分包含 了安排和执行任务等内容。在这个结构模型的基础之上,Britton Tenser(1991)编制了由短期计划、时间态度和长期计划三个因子构成的时间管理量表 (Time Management Questionnaire.简称为TMQ)【221。 Macan(1990)认为时间管理包括设定目标与优先级、使用机制、优先选择有组织的 工作场所和对时间的控制感等方面内容【删,并提出时间管理的结构模型,包括:分辨需 求、依据据重要程度进行排序和分配相应的资源和时问三个成分。Macan 等人在此结构 模型的基础上,编制了时间管理行为量表(Time Management Behavior Scale,简称TMB)。 该量表包含设定目标与优先级、机制一计划与安排、时间的自觉控制和混乱倾向四个维 度,主要用于测量个体运用时间管理的行为以及在工作状态下自己对时间控制程度的知 我国学者黄希庭和张志杰等人(2001)从人格特质的角度出发,将时间管理倾向划分为三个维度:时间价值感、时间监控观和时间效能感,并提出了时间管理倾向的三维理 论模型(其详细结构如图 l-i 所示)。在结构模型的基础之上,他们编制了青少年时 管理倾向量表[2q(AdolescenceTime Management Disposition Scale, 简称 ATMD)。 图1-1 时间管理倾向的三维结构图 其中,时间价值感是指个体对于时间的功能和价值的稳定观念和态度,包含个体取 向和社会取向两个方面,主要是指个体在时间上对于个人和社会的存在与发展的意义所表现出来的较为稳定态度和观念。时间价值感是个体时间管理的基础,它通常是充满着 情感的,并且能够驱使着个体朝着目标而行动,对个体管理时间具有导向或动力的作用。 时间监控观是指个体运筹和利用时间的观念、能力及主观评估,它主要通过一系列外显 的活动(如:目标设置、计划安排、时问分配、结果检查等)表现出来。时间效能感是 指个体对自身驾驭时间能力的预期和信念,它主要反映了个体对自身时间管理能力的估 计和对时间管理的信心。总体看来,时间价值感、时间监控观与时间效能感分别是个体 的价值观、自我监控与自我效能在运用时间上的所表现出来的心理和行为特征,即在时 间维度上个体所表现出来的人格特征。 1.2.3 时间管理倾向的相关研究 在心理学领域中,以时间管理倾向作为研究对 象进行研究可以说是一个比较新的 研究课题。自从 Britton、Macan 等人开创了心理学领域研究时间管理的先河之后, 内外的众多研究者都开始对时间管理的相关内容进行研究。Britton(1991)的研究结果显示:时间管理倾向对学生的学业成绩具有较好的预 测作用【2 引。Macan(1994)的研究表明:员工通过时间管理的行为形成的对时间的控制 感和支配感,能够在一定程度上减轻其工作压力,提高工作的满意度【矧。Jex 等人(1999) 的研究也表明:时间管理作为一种调节变量,能够在一定程度上缓和压力源和工作紧张 间的关系【271。Lang 的研究结果显示:个体时间管理行为的运用与抑郁、焦虑等人格特质 存在着显著的负相关【2 2000年心理学者黄希庭提出了时间管理倾向的概念之后,就开启了我国学者 时间管理倾向研究的进程。张志杰,黄希庭等人(2001)对时间管理倾向和中学生自我 价值感、主观幸福感和学业成绩的关系进行了研究,研究结果显示:时间管理倾向 预测作用【29】。秦启文、张志杰(2002)的研究结果表明:个体的时间管理倾向和生活质 量之间存在着较为显著的正相关;时间管理倾向对个体的躯体和心理的健康有显著 测作用【30】【31】。钟慧(2003)的研究表明:大学生的时间管理倾向与其成就动机之间存在着 显著的正相关,具有高时间管理倾向的大学生的成就动机水平显著高于低时问管 理倾向 者,其中时间监控观对追求成功的预测作用显著,时间效能感对避免失败的预测 作用显 著(32‘。邓凌、陈本友(2005)的研究结果显示:大学生的时间管理倾向、主观 时间压力 与抑郁三者之间存在着显著的相关关系,时间管理倾向和主观时间压力对于抑 郁具有预 测作用【圳。从以上的研究中我们发现,对于时间管理倾向的相关研究已取得了一些较为一致的 结论:时间管理倾向和个体的自我价值感、主观幸福感、工作满意度等人格特征存在较 为显著的正相关;与抑郁、焦虑等心理存在较为显著的负相关;对个体的成就动机、学 业成绩和工作效率等有较为显著的预测作用。但是,在对不同性别、年级、专业学生时 间管理倾向的差异研究中结论却不尽相同。 张丽娟和鲁忠义的研究结果显示:在时间 管理倾向上存在较为显著的性别差异,具体表现为在时间价值感上二年级大专生优于一 年级【3q;而陈本友、张锋的研究结果显示:大学生的时间管理倾向不存在显著的性别差 异【351。何伟强、胡建梅等人的研究表明:大学生的时间管理倾向及其各个维度在年级上 无显著差异【36】:李如良对中专生的研究发现:中专学生呈现出随年级的升高时间管理倾 向增强的趋势【37】。邓凌、陈本友等人的研究结果显示:理科生的时间管理倾向得分显著 低于文科生‘381;而范翠英的研究结果表明:理科生的时间价值感显著高于文科生‘39。。时 间管理倾向在性别、年级、专业等人口学变量上的不同的研究结果也是本文要研究和探 讨的一个重要内容。 拖延的研究1.3.1 拖延的界定 拖延的英文为“Procrastination”,起源于拉丁语,字面意 思为“将事情推迟到明 天(putting forward until tomorrow)”。起初该词汇并没有消极意义,一直至 18 纪中叶工业革命开始以后,拖延逐渐开始有了道德的内涵。它意味着个体未能履行自身 应尽的义务,不负责任并导致内疚感的行为。在心理学领域中,国内外学者对拖 一定的研究,并普遍认为拖延是一种消极的行为应对方式,会带来消极的后果。但是由 于研究者基于不同的研究主题和研究目的,对拖延概念的界定也就各有千 秋,目前尚未 形成一致的概念界定。Solomon&Rothblum(1984)是最早进行拖延研究 并提出相应概念 的。他们关注拖延给个体带来的消极的情绪体验,把拖延定义为个体 不必要地推迟任务 以至于产生主观上的不适感的行为[4 。学者 Lay 认为拖延是推迟达 到目标所必需完成的 事。【4】】他强调拖延行为的认知因素,认为拖延是把该做的事推后 的非理性倾向,具有跨 时间和跨情境的一致性。Ferrari 则认为拖延是“决定和行动之间 的差距”[42】,将拖延 概念化为一种自我设限行为,它指延期开始或推迟完成某一任 务,即目标任务的最后期 限时个体仍缺乏执行任务的行为。Tuckman 认为拖延是个体 为了推迟或完全逃避必须承 担的责任、做出的决策以及执行的任务而表现出来行为倾向 引。Steel认为拖延是个体 10 主动延迟一项预期的活动,尽管意识到糟糕的结果但仍旧不合理地去推迟已经安排好的 任务计划【“】。他指出拖延由三个重要方面构成,分别为:(1)目的与行动的差距 (Intention—Action Gap); (2)伴随心境(Mood)变化; (3)不良的行为表现 (Performance)。 不同的心理学研究学派也从各自的研究角度出发来阐述拖延产生的根源。心理动力 学研究者认为拖延是个体用来回避对死亡的焦虑的一种行为方式。行为主义研究者从操 作性条件作用的角度来思考拖延问题,认为拖延是一种习得的习惯,是从个体受外界的 刺激不断强化发展而来的。认知学派的研究者将拖延视为个体的一种应对策略,拖延者 通过这种自我阻碍的方式来应对任务,从而可以将任务失败原因更多的归结为向外部客 观环境(如时间的缺乏)而不是自身内部的原因(如能力的缺乏),从而避免他人的消极评 价,使自尊和自我价值得以维持。 综合以上各学者的界定我们可以发现,拖延是一种十分复杂的心理行为问题,它既 包括了个体延迟目标任务的客观行为表现,又涵盖了明知应当做、却未能有效遵循最初 意愿的非理性认知的成分,还伴随有焦虑、抑郁等消极情绪体验。目前通常我们将拖延 定义为个体延期、推迟实施任务或做出决定的一种较为稳定的特质或行为倾向。本研究 也是基于这一定义对拖延展开相关研究的。 1.3.2 拖延的类型 根据不同的分类标准,可以将拖延划分为不同的类型,以往的研究中主要把拖延划 分为以下几种类型: 根据拖延发生的情境一致性和稳定性程度,可将其分为特质拖延与情境拖延两大 类。特质拖延认为拖延是一种稳定的人格特质,指的是个体表现出来的一种经常性、普 遍化、习惯化的拖延行为倾向,该倾向具有跨时间、跨情境的一致性。也正是因为特质 性拖延具有典型性与稳定性,近年来受到了研究者的广泛关注。情境拖延指的是个体只 在某一特定的场合或面对特定的任务对象时,才会发生的延迟行为,强调情境对于个体 的影响。 根据个体拖延的动机不同,可以将其分为三种类型:唤起型拖延、回避型拖延和决 策型拖延。 唤起型拖延者的拖延动机是刺激感觉的寻求,他们总是到最后的期限来临时 才能完成任务。他们的解 释是:拖延导致的时间压力能够唤起自己的较高的行为动机, 从而使他们的工作更有效率。回避型 拖延者拖延的主要原因是担心其行为可能遭受失 败,为避免他人对其能力的负面评价而回避任务, 他们多会为可能的失败寻找借口(多 11 指外部原因,如时间不够充足)。决策型拖延者在面临选择时常常有较多的备选信息, 是他们倾向于悲观地认为自己不能做出最令人满意的决定,所以认为只要自己不做决策,就可以减轻责任,从而在决策时而表现出来迟迟不做决定的拖延行为。 依据拖延指向的对象不同,可以将其分为以下四类:(1)学业拖延。是指个体经常延 迟学业任务,将学业任务推迟到最后的期限,而且经历着与拖延有关的问题性焦虑倾 向:(2)生活次序拖延。是指个体在面对繁多的日常事务时不能做出合理的安排,拖延者 常常感到要处理的事情很多,但又不知从何下手:(3)迅速决策拖延。是指个体在需要决 策的事情上犹豫不决,缺乏及时做出决定的能力:(4)强迫性拖延。是指个体在决策和执 行任务上均表现出习惯性的拖延,但自身又很难克服的一种拖延倾向。 1.3.3 拖延的研究现状 从Solomon&Rothblum(1984)首次对拖延做出界定到现在,国外的拖延研究经历 了20 多年的研究历程,研究者主要从现状描述、相关研究与干预研究三个方面入手, 展开对拖延的研究。Solomon&Rothblum 的研究表明,一半以上的大学生有着拖延行为。 大学生在写论文、考前复习等情境下更为容易产生拖延行为,而在参与学习无关的社会 活动时,如与朋友购物,则不会产生拖延的行为。这一现象表明,活动或任务的性质影 响了拖延行为的产生。在研究中,Solomon&Rothblum 还将任务的性质划分为喜欢、厌 恶和中性三者,研究结果显示被试在对其拖延行为原因进行解释时,19.4%一47%的被试 认为任务厌恶是其拖延的主要原因之一【45】。Ellis 和Knaus 的研究表明不仅在学生中 在拖延行为,在成人中也存在者一些拖延的现象,但总的看来,年轻人比老年人更容易 拖延。研究结果还显示:拖延与非理性信念(完美主义、自我妨碍等)有显著的相关 【46】。 Johnson 的研究结果显示,拖延与大五人格之中的责任感因子之间有显著的负